ヘルプの力

ご無沙汰しております。

2ヶ月ぶりの更新ということでおさぼりおさぼり！

学校、仕事、プライベート

あなたはヘルプ！！を言えていますか？

己の力で打開する事、すごい事です。

でも、ここでヘルプと言えるかどうかで

今後がとんでもなくかわります。

助けを求めるのが上手い人って

なににしても　正解　を、手にしているんです。

テストや宿題、課題、会議の資料などなど。

ただ、先輩や上司、先生や同僚に、

ヘルパス！って言いづらいですよね。。

では上手い人たちはどうしているかというと、

普段からほんの少しわからないとこや疑問に思うことも、

これなんでしたっけー？

あれこうでしたっけ？

こここんなんであってます？

などなどコミュニケーションをとっています。

多少図々しくても、小さいことも聞いてます。

こうする事で、大きなヘルプもしやすくなっています。

人と関わるのが難しい人にとってガチのマジで難題かと思われますが、ヒントはあります。

おはよう

とか

おつかれ

のあとに、一件だけ相談いいですか？

っていきなりもちかけると相手は大抵喜んでくれます！！！！！！！！

サボりのプロとしてここは絶対に譲れません！笑

頑張らずにいきましょう！

追うもの

こんにちはバラオです。

こんな感じでサボりながらやってますよろしくです。

やっぱ生と死って対義語っていうけど同義語だよね。

死ぬこと＝辛いこと

生きること＝辛いこと

楽しく生きること＝天国で楽しく過ごす事

ただほんと今年に入って自殺と判断された人3000人以上いるらしい。

生きてるだけで辛いのになぜ死ぬという辛いを選ぶのだ。真似できねーぜ。

仕事に追い求めるものってみなさまなんでしょうか。

私はやりがいと時間です。

自分の時間がある程度取れてやりがいを感じられる仕事がしたいです。

むずいですよね。

やりがいをどこでみつけるか。

時間をどうつくるか。

転職した今の仕事は1年後どうなっているのか楽しみです。勉強勉強でやりがいあります！

そんな感じで追い求めるもの間違うとマジでメンタルやられる。

頑張らないでいきましょう🙃

またいつかー

転機の天気

だいぶ更新が途絶えました。

誠にすみません。

どうもバラオです🌹

3月に入り私の地域はとても暖かくなってきましたというか暑いです夏です。

人生の転機について考えたことある人、たぶん多いのではないでしょうか。

今回前職を辞めて現職に入った事がとてつもなく転機になっているので話そうと思います。

まったくの別業種への転職をしてみました。

友人からの紹介です。

こんな会社、こんな社長の下で働きたいなという理想、皆様持っているでしょう。

まさにその理想を実現することができました。

人間関係、仕事して些細なことで怒られるとやる気がおちます。モチベ下がります。

逆に些細なことでも褒めてもらえると、さらにそこにお賃金をもらえると、かなりまた頑張ろうとなります。

怒られるの大好きなんて人は本当に一握りだと思いますし、あれもこれもできちゃう人も本当の本当に一握りなんだろうなと。

給料とか後々ついてくることが約束される安心感、贅沢な福利厚生、何を目指して頑張るのかみんなが同じ方向向いてる感じ！！

どれも素晴らしいです！

やってみないと転機なのかわからないこともありますが、自分が進んだ方がいいと思った道は間違いではありません！

迷っているなら進みましょう！！

またいつかー👋🏻

精神疾患 認知症

こんばんわバラオです🌹

最近不定期ですみません。

日常のリズムが乱れると全てが後回しになることないですか？

やっとリズムが安定してきてってかんじです🙄

今回は認知症についてです。

高齢の方に多いイメージでしょうか？

実はこれも精神疾患の一つなんです。

数分前のことを忘れたり言ったことをすぐ忘れたりするものわすれ

日付や曜日、時間などがわからなくなる

銀行などで手続きができなくなったり運転でミス連発の判断力低下

などなど症状は多岐にわたります。

加齢と認知症

イコールと思われがちですが、

物忘れの自覚がある場合は加齢の物忘れ

物忘れの自覚がない場合は認知症

こんな感じに明確に判断基準があります。

なぜこれが精神疾患なのかというと

憂鬱、不安、気力がなくなる、現実には見えないものがみえる。

などメンタルの作用もあるからなんですね。

定年退職後にやることがない話し相手がいない→寂しい不安どうしようそわそわ

現代だと定年退職していなくても

話し相手いない不安寂しい相談もできないどうしようと心が押しつぶされそうになること多いと思います。

少しでも認知症になるリスクを減らすために、

アニメ観たり映画観たり本読んだりゲームしたり、非現実の引き出しをたくさん用意するのもいいかもしれませんね！！

友達とカフェに行く？

めっちゃいいじゃん！

またいつかー

精神疾患 摂食障害

こんはにちはバラオです

みなさん美味しいものは好きですか？

今の時期だと鍋美味しいですよね！！

チゲ鍋とかアホ鍋とか寒い時期は豆乳鍋なんかも美味しいですね🤤

今回は摂食障害についてです。

かなりきついですよね。

自分でコントロールできずに食べすぎたり飲み過ぎたりまたは食べたものをすぐに吐いてしまったり。

やべーぜ。

日本だと1年間に21万に摂食障害と診断されていると言う記録もあるみたいですね。

強すぎる痩せ願望つまりネガティブ思考ですね。

痩せているのは理解してるけどもっと体型を良くしたい。食べ物のことが頭から離れない。

この考え方がある人は要注意です。

痩せる。に関して、持論ですが、

もっと痩せたいもっと痩せたい。はネガティブだと思っています。

それよりも体型をよくきて魅力値をあげたいとポジティブな考え方にシフトすれば、いい感じにウエストが引き締まったり、足が細くなったりなどなど、魅力的になるのかなと。

持論ですけどね。

これも引き寄せの法則の一つかと思います。

美味しいものが食べられなくなったら、

友達とコーヒー飲むだけでも変わりますよね。

またはアニメに出てくる飯を自分で作ってみるとかもあり！

食べすぎるのであれば、

魅力値をあげるポジティブな考え方をするのまよし！！！

今日も朝ごはん美味しく頂きましょう！

イライラうろうろ

こんばんわバラオです🌹

数日更新が途絶えましたすみません。

日常でいらいらがうろうろとつきまとっていたため、非日常へと逃げたくもがいていました。結局日常にもどってきましたけどね。

引き寄せの法則って聞いたことありますでしょうか？

些細なことでイライラしていました。

なにをやってもうまくいかずイライラしていました。

これ引き寄せてました。

まだマイナスの引き寄せから抜け出せたとは思ってないですが、なんとかしなければとプラスなことを考えて考えて考えています。

疲れる。

楽しくない。。

楽しいことを考える。

うまく行ったことを考える。

体調もいい方向へと向かうと思う😅

がんばらずにいきます

またいつかー

精神疾患 パーソナリティ障害

お疲れ様ですバラオです🌹

こちはの表題はうつなどと違いあまり聞きなれない精神疾患の一つかなと思います。

大多数の人とは違う言動や行動、反応で本人が苦しむ症状のやつですね。

この精神疾患を発症すると、のちにうつ病や双極性障害など他の精神疾患を発症する確率が高いと言われています😱

黒幕のような障害とも言われているようですね。

治すのにも長期的な精神療法が必要だったりと、むずいやつです。

いいじゃん！他と違ったっていいじゃん。

どこの国もそうですし、特に日本は団結力を美徳としているためか、他の意見を言ってもなかなか聞き入れてもらえないこと多いと思います。

そこで押し通そうとして皆んなと同じ動きをしないことを悪く言う大人も多いのが事実です。

でもいいじゃん！

多種多様って言葉があるじゃん！

流される必要はないです。

無理して頑張ってみんなに合わせる必要はありません。

私もそうですが、皆んなと違ってもやっぱりみんなと違う友達ができました！

やっぱ人間関係ってむずいよね。

でも、そうやって成長していくの、楽しいよね！！

楽しく(楽して)生きましょう♪

またいつかー👋🏻